Venøse problemer i bena

Tunge og hovne ben

Tunge og hovne ben er et vanlig problem. Det kan være flere årsaker og risikofaktorer til venøse problemer i bena, og for å få riktig behandling bør lege kontaktes. Typiske tegn på venøse problemer er tunge og trette ben, hevelser i ankler, synlige åreknuter og kramper i leggene.

Blodsirkulasjon og venepumpen

Venene har en viktig funksjon i blodsirkulasjonen der oksygenfattig blod pumpes tilbake til hjertet. Venene transporterer avfallsstoffer og det venøse blodet pumpes tilbake til hjertet via lungene som igjen tilfører blodet oksygen. Blodtrykket er høyest i arteriene og i venene er det lavt trykk.

Hjertets pumpekraft klarer ikke alene å transportere det venøse blodet fra bena, men er avhengig av samspillet mellom muskelpumpen i fot/legg og klaffesystemet i venene. Veneklaffene sikrer at det venøse blodet drives tilbake til hjertet mot tyngdeloven når musklene strammes og veneklaffene åpnes. Når musklene hviler faller veneklaffene ut og hindrer at blodet strømmer tilbake. Dersom veneklaffene ikke lukker seg drives blodet i begge retninger og medfører økt trykk og hevelse bena.

Når det oppstår hindringer i årene blir blodgjennomstrømningen nedsatt og venene blir overfylt og blodet vil flyte langsommere tilbake til hjertet. Væske og avfallsstoffer fra blodet vil trenge ut i vevet og det oppstår hevelser og smerter i bena. Dette kan gi økt fare for leggsår.

 

Årsaker og risikofaktorer til venøse sykdommer

Det finnes mange venøse sykdommer som har forskjellige årsaker. Det er viktig å kontakte lege for riktig diagnose og behandling.
  • Arv - Noen er mer disponerte for åreknuter og blodpropp.
  • Overvekt medfører økt press på venesystemet.
  • Venøse blodpropper kan medføre skader i veneklaffene.
  • Nedsatt bevegelse gir nedsatt sirkulasjon og dermed hevelse i bena.
  • Graviditet gir økt risiko for venøse sykdommer pga. hormonelle endringer i blodet samt økt trykk mot bekkenets vener.
  • Kirurgi gir økt risiko for blodpropp.
  • Stigende alder gir økt risiko for venøse sykdommer pga. mindre elastiske årevegger og mindre bevegelse.

Gode råd

  • Regelmessig trening/bevegelse stimulerer muskel-/venepumpen og øker blodsirkulasjonen.
  • Legg bena høyt ved hvile.
  • Ved lange reiser eller stillesittende/stående arbeid bør man bevege seg hver time for å aktivere muskel-/venepumpen.
  • Bruk kompresjonsstrømper under lange reiser og stillesittende/stående arbeid.
  • Unngå klær og sko som hindrer blodsirkulasjonen.
  • Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering. Dehydrering gir nedsatt blodsirkulasjon og øker faren for blodpropp.
  • Vektnedgang og røykestopp er viktige faktorer for å øke venøs sirkulasjon i bena.
  • God hud- og fotpleie forebygger sår i huden. Tørr og sprukken hud øker faren for utvikling av sår.
X

Mediqnorge.no bruker informasjonskapsler

Informasjonskapsler hjelper oss å forbedre din opplevelse. Ved å fortsette å bruke våre nettsider, aksepterer du bruken av informasjonskapsler. Les mer om vår bruk av informasjonskapsler.


Det er ok